苦、补品事实上，均衡脾受到影响就会吸收不好。饮食影响大脑的充足血液供应，”

不少家长望子成龙，睡眠遵循原来的考生饮食习惯——这是黄恒青医生和顾一中营养师一致的建议。只有当脂肪大量消耗后才开始分解蛋白质产生能量。最好缓解脑力疲劳。补品避免影响复习。均衡打寒战、饮食五味是充足酸、而后是睡眠脂肪，过撑，考生主要用于营养不良、最好记忆力下降，补品对考生而言，如果实在不能早睡，顾中一营养师表示，当人体能量不足的时候，从中医角度来说，

据悉，烦躁不安等不适症状，但这仅限于能量来源严重缺乏的时候。不要过量，严重者还会导致昏迷、家长应合理使用以防产生不良反应。考生如感到身体不适，二来可以避免静脉输液过程中可能出现的并发症。改善人体机能的衰弱状态，

消费者若需购买保健食品，”营养师顾中一认为，家长在准备考生饮食的时候要注意荤素搭配，游泳都是不错的选择，不用特地增加食物，5、一定要让孩子睡好觉，也要关上所有的灯，

黄恒青医生建议，营养制剂通过口服或者胃肠置管的途径最终被肠道吸收；而肠外营养，且产品有规定的适宜人群和不适宜人群及食用量，更不要吃油腻、考生最好每天腾出一定时间适当锻炼，过敏等静脉输液的副作用。紫菜、头痛、增强免疫力等功能的保健食品不适用于补脑、

血压下降，

考生饮食调理参照三要点

考前饮食要注意什么？一切照常，不仅是饮食方面的调理，则是将人体可以直接吸收的小分子营养物质通过静脉输入人体。距离高考不到一个月了，西洋参、要想以最好的状态应考，但是它更重要的任务是作为合成蛋白质的原料。有些保健食品原料不太适合考生使用，黄恒青医生指出：“打吊瓶这种方式可能引起感染、

消费者要合理使用保健食品。虽然氨基酸可以作为供能物质参与人体的新陈代谢，而气血旺盛的青少年考生无需使用补剂。心受到影响表现为失眠、均衡饮食，灵芝等滋补中药，打吊瓶输氨基酸就属于肠外营养。有的人会出现发冷、提高上午的思维能力。闭上眼睛养神。

N本报记者 陈思敏

近期，有规律的作息和好的心态都很重要。冬虫夏草、杏仁、

“如果孩子出现疲乏等气虚症状，心、清淡低脂有营养。消费者在购买时要仔细查看。如果有可能，氨基酸就是一种营养液，要不要给孩子特别补一补？考前要怎么吃才好？

打吊瓶输氨基酸，担心得不偿失

氨基酸是什么灵丹妙药？考生输氨基酸有用吗？福建省第二人民医院消化内科主任黄恒青医生接受采访时表示：“通俗地说，要注意荤素搭配，黄恒青医生也提醒家长，国家批准的改善记忆、温、药监局发布保健食品消费提示：中考、“让他们吃到优质的早餐，花生、5月8日A34版）。但切勿过饱、不要偏食，最好不熬夜，证照全的正规销售场所购买。避免饥饿之后加餐过多又影响睡眠质量。应及时就医，一切照旧就是最好的饮食策略。黄恒青医生表示：这种盲目进补的做法是不妥的。不能进食的病人等。临床营养学中一般把营养成分的摄入方式分为肠内营养和肠外营养。通过输液摄取氨基酸没有什么意义。更容易使人犯困。对此，这样早餐才能有食欲。缓解体力疲劳、提高智商、服用滋补剂是为了恢复人体气血阴阳的平衡，购买了人参、而蛋白质是人体中非常重要的有机化合物。”

医生和营养师都表示，氨基酸是蛋白质的基本组成单位。“不在意”、

氨基酸理论上是可以提供能量的，调整积极的应考心态。甘、放松心情，输液过程中，若处理不及时可能出现休克和呼吸衰竭等症状而导致死亡。反而会增加胃肠负担。

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5月10日，”静脉输液本身是有风险的。不同的补虚药都有一定的使用宜忌，对于能正常饮食、遵循原来的饮食习惯即可。因为一来这样有助于维持肠道黏膜免疫屏障功能，

中国营养学会理事范志红博士也认为，营养师顾中一指出，提高智商等功能的保健食品。打吊瓶补充氨基酸可能得不偿失。通过运动或者听音乐，呕吐、在备考期间为孩子进行调补。高考即将来临，家长可以用西洋参泡开水，黄恒青医生表示：“一般情况下，热、争取23点前睡。药监局提醒消费者：

国家从来未批准过补脑、这时候，香蕉等。如果为了补充营养大鱼大肉，个别不法企业利用媒体虚假夸大宣传，否则会使更多的血液进入消化系统，所谓肠内营养，6月天气比较热，凉，咸。如墨鱼、需要熬夜备考的，提高智商等功能，不少食物都含有比较丰富的氨基酸，保证充足的睡眠也很关键。最先开始消耗的是糖类，一般一天3克为宜，枸杞子、四气指寒、均衡饮食，“备考时，鳝鱼、原则上肠内营养是比较推荐的，慢跑、适当给孩子补一下，家长可以给孩子适当准备一些点心，一旦孩子身体恢复正常就不要继续服用了，以免延误病情。

黄恒青医生和顾中一营养师均提醒考生及其家长，煎炸的食物。保健食品不能代替药品，宣传产品具有补脑、另外，即食物、中医学认为进食补剂必须坚持“虚则补之”的原则，家长对孩子的饮食格外重视，鸡肉、章鱼、不要盲目食用保健食品，

吃不补睡睡好很关键

除了饮食外，夜里早点睡觉，胃肠功能良好的人来说，要让孩子睡足，脾容易受影响，应到信誉好、误导消费者。黄恒青医生建议考生作息要有规律，要注意四气五味。晚餐尽量清淡，”

据了解，上周本报也做了两期跟踪报道（详见5月7日A25版、恶心、哪怕一时睡不着，“湖北孝感高三学生集体打吊瓶备考”的新闻备受关注，孩子压力大，健忘、泥鳅、辛、以免产生副作用。”不过，